Een goed seniorenbed draait niet alleen om comfort, maar ook om de juiste hoogte. De ideale instaphoogte maakt het verschil tussen moeiteloos opstaan en elke ochtend worstelen met uw evenwicht. Vooral naarmate we ouder worden, krijgt ergonomie een steeds grotere rol in onze nachtrust en veiligheid.
Een te laag bed vraagt veel kracht van knieën en heupen, terwijl een te hoog bed juist het risico vergroot om uit balans te raken. De juiste hoogte is dus niet voor iedereen hetzelfde, maar hangt af van uw lengte, mobiliteit en persoonlijke voorkeur. In deze blog leggen we uit hoe hoog een seniorenbed idealiter is, waar u op moet letten bij het instellen, en waarom een elektrisch verstelbaar bed extra comfort biedt.
Wilt u meer weten over de voordelen en mogelijkheden van seniorenbedden?
Lees dan onze complete gids over seniorenbedden voor uitgebreid advies, praktische tips en hulp bij het maken van de juiste keuze.
Waarom de instaphoogte van een seniorenbed zo belangrijk is
De instaphoogte van een seniorenbed bepaalt hoe gemakkelijk u kunt gaan liggen en weer opstaan. Wanneer het bed op de juiste hoogte staat, kunt u met uw voeten plat op de grond zitten en zonder inspanning rechtop komen. Dat zorgt niet alleen voor gemak, maar verkleint ook de kans op vallen of overbelasting.
Voor veel mensen ligt de ideale hoogte van een seniorenbed tussen de 45 en 55 centimeter. Dat is ongeveer de hoogte waarbij de benen een hoek van 90 graden vormen wanneer u zit. Toch is dit slechts een richtlijn, uw lichaamslengte en eventuele lichamelijke klachten spelen hierbij ook een rol.
Hoe hoog is een seniorenbed gemiddeld?
Een standaard seniorenbed heeft een hoogte van ongeveer 50 centimeter. Dit is voor de meeste mensen een prettige instaphoogte, omdat u niet hoeft te bukken of te springen om in bed te komen.
Voor langere personen kan een iets hogere instap prettiger zijn, bijvoorbeeld 55 tot 60 centimeter. Voor kleinere mensen is juist een lagere instap van 45 centimeter comfortabeler. Het belangrijkste is dat u uw voeten plat op de grond kunt zetten wanneer u op de rand van het bed zit.
Wie twijfelt over de juiste hoogte, kan het beste een bed kiezen dat in hoogte verstelbaar is. Een hoog-laag bed of elektrisch verstelbaar seniorenbed biedt dan de perfecte oplossing.
Het verschil tussen een standaard seniorenbed en een hoog-laag bed
Veel mensen gebruiken de termen seniorenbed en hoog-laag bed door elkaar, maar er is wel degelijk verschil.
- Een seniorenbed heeft een vaste of gedeeltelijk verstelbare hoogte, meestal ingesteld op de ideale instaphoogte.
- Een hoog-laag bed is volledig elektrisch verstelbaar in hoogte en rug of beenpositie.
Een senioren hoog-laag bed combineert dus het beste van twee werelden, het gebruiksgemak van een comfortabel seniorenbed, met de flexibiliteit van een medisch verstelbaar bed.
Waarom een elektrisch verstelbaar seniorenbed zoveel comfort biedt
Een elektrisch verstelbaar bed voor ouderen maakt het mogelijk om de hoogte, rugleuning en benen onafhankelijk van elkaar te verstellen. Dat betekent dat u altijd de perfecte houding kunt vinden, of u nu slaapt, leest, ontbijt in bed of televisie kijkt.
Daarnaast helpt het bij het verminderen van lichamelijke klachten. Door het hoofdeinde iets omhoog te zetten, ademt u gemakkelijker en vermindert u druk op de longen. Door de benen iets te verhogen, wordt de bloedsomloop gestimuleerd, wat zwelling in de benen kan verminderen.
Een 1-persoons seniorenbed elektrisch verstelbaar is dan ook een uitstekende keuze voor wie zelfstandig woont, maar extra comfort en ondersteuning wenst.
Bed met hoge instap, praktisch en veilig
Een bed met hoge instap voor ouderen biedt niet alleen comfort, maar ook veiligheid. Wanneer het bed op de juiste hoogte staat, kunt u zonder te draaien of kracht te zetten gaan liggen of opstaan.
Voor ouderen met knie of heupklachten is dit een groot voordeel. De beweging van zitten naar liggen en andersom kost minder energie en voorkomt dat u door uw benen zakt.
Bovendien kunt u bij veel hoog laag seniorenbedden de hoogte aanpassen aan de verzorging. Zo kan een mantelzorger of verpleegkundige op ergonomische hoogte helpen zonder te hoeven bukken.
Wat is de ideale hoogte voor u?
De juiste hoogte van een seniorenbed hangt af van verschillende factoren:
- Uw lengte: Hoe langer u bent, hoe hoger het bed meestal comfortabel is.
- Uw mobiliteit: Heeft u minder kracht in benen of heupen, dan is een iets hogere instap prettiger.
- Het type matras: Een dikker matras verhoogt de totale hoogte van het bed.
- Uw voorkeur: Sommigen voelen zich veiliger bij een lagere instap, anderen juist bij een hogere.
Een eenvoudige manier om te testen of de hoogte goed is, ga op de rand van het bed zitten. Kunt u uw voeten plat op de grond zetten en vormen uw benen een hoek van ongeveer 90 graden? Dan is de hoogte perfect afgestemd op uw lichaam.
Seniorenbedden met verstelbare hoogte
Bij Thuiszorgbed Voordeel vindt u een breed assortiment aan elektrisch verstelbare seniorenbedden. Deze bedden zijn in hoogte verstelbaar, zodat u de perfecte instap hoogte kunt instellen voor uw situatie.
Een verstelbaar bed is bovendien toekomstbestendig. U kunt het blijven aanpassen wanneer uw mobiliteit verandert of wanneer u tijdelijk extra ondersteuning nodig heeft, bijvoorbeeld na een operatie of blessure.
Veel van onze hoog-laag bedden zijn voorzien van drie of vier motoren, waarmee u zowel de hoogte, rugleuning als benen onafhankelijk kunt bedienen. Dat maakt het bed geschikt voor zowel comfort als zorg aan huis.
Tweedehands seniorenbedden, kwaliteit voor een lagere prijs
Niet iedereen wil of kan investeren in een nieuw bed. Daarom biedt Thuiszorgbed Voordeel ook tweedehands seniorenbedden en tweedehands elektrisch verstelbare seniorenbedden van hoge kwaliteit.
Alle gebruikte bedden worden uitgebreid gecontroleerd, gereinigd en getest voordat ze worden verkocht. U ontvangt bovendien een keuringsrapport en drie maanden garantie, zodat u verzekerd bent van een veilig en betrouwbaar product.
Een tweedehands senioren hoog-laag bed is daarmee een betaalbaar alternatief zonder concessies te doen aan comfort of veiligheid.
Comfortabel slapen begint met de juiste hoogte
Een comfortabel en veilig bed voor ouderen is onmisbaar voor een goede nachtrust en behoud van zelfstandigheid. De juiste hoogte voorkomt niet alleen valgevaar, maar zorgt er ook voor dat u met meer gemak de dag begint.
Of u nu kiest voor een standaard seniorenbed, een elektrisch verstelbaar model of een hoog-laag bed, het belangrijkste is dat het bed past bij uw persoonlijke behoeften.
Twijfelt u over de juiste hoogte of het type bed dat bij u past? In onze showroom in Nieuwleusen kunt u verschillende modellen bekijken en uitproberen. Onze specialisten adviseren u graag over de juiste instaphoogte, verstelbaarheid en matrascombinatie.
Conclusie
De ideale hoogte van een seniorenbed ligt voor de meeste mensen tussen de 45 en 55 centimeter, maar de beste hoogte is altijd persoonlijk. Een elektrisch verstelbaar bed of hoog-laag bed biedt maximale flexibiliteit en veiligheid, terwijl een bed met hoge instap extra comfort biedt voor dagelijks gebruik.
Bij Thuiszorgbed Voordeel vindt u zowel nieuwe als tweedehands seniorenbedden, altijd met garantie, gratis montage en snelle levering. Zo bent u verzekerd van een comfortabel bed voor ouderen dat aansluit bij uw lichaam, uw woning en uw wensen.
